苦瓜炒鸡蛋,清爽鲜嫩

2022年9月17日 às 上午12:00 por admin | Postado em: 养殖
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苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

未添加任何防腐剂的纯天然干活。

青瓜就是北方所说的黄瓜,清脆可口,颜色嫩绿,让人非常有食欲,黄瓜和鸡蛋一起炒,颜色也是非常的漂亮,绿色搭配黄色,特别有食欲,而且,青瓜的水分充足,炒出来的菜特别的香。

有益于身体健康和身形的运动可以得到减肥效果。

但是苦瓜味道特别苦,不容易烹饪。

那么,**苦瓜可以炒鸡蛋吗**?苦瓜可以炒鸡蛋吗苦瓜是可以炒鸡蛋的,苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。

责任编辑:廖露),苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。

___**7**/9_苦瓜炒鸡蛋最美味做法,鸡蛋嫩滑,苦瓜也不苦,营养又好吃(02)

___**8**/9_然后锅中再放油,直接放入苦瓜翻炒,苦瓜微微变色。

3.将红椒清洗干净,切成小粒。

调味料:食盐、食用油、小葱。

**做法**1、热锅加油,温热后,倒入打散的鸡蛋;2、鸡蛋炒一下,加苦瓜,炒3分钟;3、加盐调味,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素,又祛火清热,是不错的蔬菜呢~**补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋**材料:鸡蛋3个,苦瓜50克,尖椒50克,洋葱50克,料酒5ml,盐3克,鸡精2克,食用油适量。

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